tawashen https://blog.hatena.ne.jp/tawashen/ 滅するまでの記録 https://tawashen.hatenadiary.jp/ 健康探偵日誌 ここ最近実は不眠気味で困ってました。どこでも寝られるのが特技だったのに、特に宿直先のベッドで眠れ無いのでコーヒーも紅茶もやめたわけですがそれでも寝付けず、眠りが浅いために（尿生成を抑えるホルモンである）バゾプレッシンが分泌されずに何度も尿意で眼が覚めてしまう・・という悪循環。 何かヒントがあるかなぁ・・と高麗式手指鍼の教科書をチェックしたところ・・ ハッ！？これやん！実は不眠気味になる前から目玉に違和感もあったんですよね・・ という訳で早速、指マッサージで肝臓強化、肝臓に対応する部位にお灸・・と張り切ってやってみたトコロ・・ なんとその夜から宿直先でも爆睡。こんなに効果あるもんなのか！と驚きま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftawashen.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F15%2F152811" title="不眠 - 滅するまでの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tawashen/20250426/20250426155426.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-15 15:28:11 rich https://tawashen.hatenadiary.jp/entry/2023/04/15/152811 1.0 100%