tbpg https://blog.hatena.ne.jp/tbpg/ Tbpgr Blog https://tbpgr.hatenablog.com/ 心理 人間、日々過ごしていれば多かれ少なかれストレスを感じます。 ただ、同じ出来事を経験しても人によってそれを強いストレスと感じるか、あまりストレスと感じないかは異なります。 これは、出来事に対する認知が異なるためです。 例えば、運悪く鳥の糞が頭に落ちてきたときに、自分の運の悪さを拡大解釈して「不吉・・・。悪いことが続けて起こるかも・・・」と不安が膨らむ人もいれば、「ウンがつくぜ！せっかくだからあとで笑い話にしよう」と笑い飛ばす人もいます。 また、ストレスフルな出来事に対する行動で、ストレスを緩和できる場合もあれば、悪化する場合もあります。 例えば、相手の言葉の裏を読みすぎて攻撃的な解釈をした結果、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftbpgr.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F06%2F022806" title="ストレスの予防、緩和、解消のためのコーピング - Tbpgr Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51VMUG5Vh5L._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-06 02:28:06 rich https://tbpgr.hatenablog.com/entry/2023/03/06/022806 1.0 100%