tcatfox https://blog.hatena.ne.jp/tcatfox/ t-catの徒然寄稿　gooからお引越ししてきました https://tcatfox.hateblo.jp/ 興の広場 数ヶ月前、あまりにデブな身体に絶望して、 ちょっとダイエットに張り切りました。 この日までに絞りたいという目標があったからできたことで、 結局、間に合わなかった…… 1ヶ月ほど、効果が出るのが遅かった…… しかし、まあ、結果が出たからいいとします。 久方ぶりに身体が絞れると、良い意味で楽でいいです。 で、できることならこの体型を可能な限り維持したいので、 無理がない範囲で食べるものには気を使ってます。 夜はなるべく炭水化物はとらない。 （これが一番きつい！ ごはんやパスタ、麺類大好き人間なので(ρ＿；)） 夜、野菜とタンパク質は欠かさない。 ダイエット系の食品は取らない！ でも、週末は好きなも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftcatfox.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F07%2F17%2F215615" title="自家製チキンハム作りにはまる - t-catの徒然寄稿　gooからお引越ししてきました" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tcatfox/20250425/20250425040044.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-17 21:56:15 rich https://tcatfox.hateblo.jp/entry/2019/07/17/215615 1.0 100%