star369 https://blog.hatena.ne.jp/star369/ 美容健康クラブ～生活習慣が気になる方へ https://tea125.hateblo.jp/ 健康 美容と健康 こんにちは。 美容健康クラブ～生活習慣が気になる方への コラムを書いているにっしーです。 風邪によくある症状では 風邪の原因について 風邪の種類について ＜せきやたんなどの呼吸器症状は？＞ ＜発熱や頭痛などの全身症状＞ ＜二次感染に注意することについて＞ 風邪の初期症状のときにできる5つの対策 ①手洗い、うがい、鼻うがい ②水分補給 ③十分な睡眠をとる ④必要な栄養を摂る ⑤体を温める 【風邪におすすめの食事について】 【からだを温める食材・飲み物】 日頃からの風邪予防について 帰宅したら必ず手洗い、うがいをすること 規則正しい生活をする 部屋の乾燥を防ぐこと マスクをすること 最後に 寒さが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftea125.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F12%2F20%2F185700" title="風邪のひき始めにできる自己対策を詳しく解説！！ - 美容健康クラブ～生活習慣が気になる方へ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/star369/20211220/20211220175732.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-20 18:57:00 rich https://tea125.hateblo.jp/entry/2021/12/20/185700 1.0 100%