team--i https://blog.hatena.ne.jp/team--i/ Team.I Official Blog https://team-i.hatenablog.com/ 2026.02定期練習 まだまだ寒さが厳しいですね！ 感染症も流行っています。 食事・入浴・睡眠に、乾燥しないように水分もしっかり摂りましょう！ 今日は小6男子の体験がありました。 インドア・アウトドアスポーツに加えて団体競技経験もあり、心がしっかりしています。 陸上初心者ながらリズム感が付いてくれば多種目で活躍できそうですね！ 中高生のテーマは「鍛錬期 ４つのポイント」 ・【固める】フィジカルトレーニング、チューブトレーニング ・【素早く動かす】縄跳びトレーニング、リズムトレーニング ・【伸ばす】ハードルドリル+ギャロップ走 ・【乗り込む】片足腕振りジャンプ ・50+60+50 ・補強（腕立て系、腹筋系） 小学生の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-i.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F19%2F223335" title="2月18日(水)の定期練習 - Team.I Official Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team--i/20260219/20260219194149.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-19 22:33:35 rich https://team-i.hatenablog.com/entry/2026/02/19/223335 1.0 100%