team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 スイムのみ 1250×1 イージーペースで30分 今日になって疲れが来ました、 時間差がありすぎ、、、、 まっ！歳だから仕方ないか。 チームメイトのなりすけ君が、 また「松練」を企画してくれるそうで、楽しみです。 今度で三度目だから、 「松練サンバⅢ」ですか。ＯＨ！レイ！！！ 写真は「磐田、佐渡」の打ち上げにて 必殺仕事人のアルミマン 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2005%2F11%2F09%2F231151" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007124519.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2005-11-09 23:11:51 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2005/11/09/231151 1.0 100%