team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ランニング 11ｋｍ 1.06 HRAV 130拍 諸事情と折り合いが付かず、本日も夜9時半スタートのランニングのみ、 昼間の晴天が恨めしかったです、自転車に乗りたかったな、、、、 今日自転車に乗った人は、良い練習になったと思います。 んっ！！明日は少し頑張ろうかな。 写真は、昨年の三浦マラソンでのJOYテント内、 OJの特製「のっぺい汁」が売り切れて、H田君の 「おでん」の追加、それも「あっ！！」と言わないのに 売り切れ！！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2006%2F03%2F04%2F234631" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007175112.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-03-04 23:46:31 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2006/03/04/234631 1.0 100%