team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 三浦マラソン出場ライド バイク＋ランニング＋バイク 往路 DST 42ｋｍ TM 1.36 AVS 26.2ｋｍ 三浦マラソン10kｍレース 10ｋｍ 57.38 復路 DST 51ｋｍ TM 1.59 AVS 25.6ｋｍ 天気は良かったですが、朝出かけるときは（6：00出発） 霜が降りて一面真っ白、とても寒かったです。 本当は5：30発の予定でしたが、明らむのをまって 30分遅らせました。レースに自走で行ったのは、何年ぶりかです。 帰りは江ノ島まで足をのばし、松並を曲がって藤沢市内を抜け、 境川サイクリングロードで帰宅、ディバック内の三浦大根が事の他 重く、合計100kｍ超にする根性はあり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2006%2F03%2F05%2F221430" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007212614.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-03-05 22:14:30 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2006/03/05/221430 1.0 100%