team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 パワーマックス 170Ｗ 60分 80～100ｒｐｍ 雨が降っていないので、ランニングに行こうか迷いましたが、 白根山登坂を控えているので、パワーマックスにしました。 まだまだ高負荷ではペダルは廻せませんが、ウエイトダウンと 並行して行こうかと思います。 体力の向上はあまり望めないので、せめてペダリングのスキルアップ、 120ｒｐｍでも尻が跳ねないレベルまで。 後は身体と、バイクの軽量化！！！ 写真は、同じく「真実の玉」の前での「おかしなＪＯＹブラザース」 有名な芸術家の作品みたいですけど、やりたい放題ですね、、、、 下は無難な一枚、本当はもっとえぐいのがあるのですが、、、、 さすがにちょとね… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2006%2F06%2F13%2F235440" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251008/20251008013805.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-06-13 23:54:40 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2006/06/13/235440 1.0 100%