team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ジョギング 10ｋｍ 1.08 HRAV 110拍 昨日のリカバリーです、久々のロングライドは、 サイクリングペースとは言え、身体には優しくないです、、、 日中は所用があったのが幸いでした、これ本音！！ 写真は、愛用のデジカメと超ロングストラップ。 首から下げて、バイクジャージのポケットに入ります。 手を伸ばして自分の方に向ける長さで調整してあり、 いつでも即撮影可能、五島も当然これが大活躍でした。 最近のお気に入りアイテム、「メッシュＵＶアームカバー」 日焼けは、体力を消耗しますね、これは優れものです。 吸湿素材なので汗がたまらず、見た目より清涼が感あり、 していて気になりません。逆に水をか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2006%2F08%2F15%2F223716" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007200748.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-08-15 22:37:16 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2006/08/15/223716 1.0 100%