team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 パワーマックス 200W 40分 80～100ｒｐｍ リハビリメニュー4日目 同僚の工事の応援に行き、帰社が遅れた為 正見1時間弱の修業時間でした。 正直昨日のランニングのダメージを少々感じていたので このくらいで正解です。怪我慣れしているとは言え 骨折している訳で、無理は出来ません。 写真は、まだ冬場にランナーになっていた頃、 ’93館山若潮マラソンにて、記録は3：16：18とありました。 ん～34歳です、若いな！！ランシャツ、ランパンの花柄には 笑えますね、当時はこれが流行だったのでしょうね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2006%2F10%2F27%2F235934" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007195639.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-10-27 23:59:34 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2006/10/27/235934 1.0 100%