team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ジョギング＋スイム ジョギング 12ｋｍ 1.18 HRAV127拍 スイム 500×1 12分 イージーペース 本日は修業と言うよりは、リカバリーです。 自分としては土日の修業は、近年まれに見る？ハードな内容。 今日は完全休養でも良かったかもですが、 明日から施設は月末の連休、使わねば損と思うのは私だけでしょうか？ とは言え、泳ぎ始めるとやはり骨折箇所に違和感、、 先週のように「ピキッ！」と云う前に止めました。 写真は1年前の三浦マラソン。 毎年恒例のJOYテントにて。 今年は母の1周期の法要と重なり、 参加出来ません、設営隊、炊き出し隊、 の皆さん、ご苦労様です。 天気が良いといいですね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2007%2F02%2F26%2F235712" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007191202.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-02-26 23:57:12 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2007/02/26/235712 1.0 100%