team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ランニング＋スイム ランニング 10ｋｍ 57分 HRAV135拍 スイム 1100×1 20分 ミドルペース スタートが遅れ、軽めになってしまいました。 年度末ですので、仕事も忙しい訳で、 休日明けの月曜は何やかやと有る物です。 昨年ならば間違い無く「本日の言い訳」となる所ですが、 宮古島が迫ってますので、悪あがきでも、やらないより 良いと思い、悪あがきしました。 明日からタイトル変更！！「本日も悪あがき」にしようかな？ 写真は昨日のテラさん、「シェー」をしたみたいですけど、 シェーには見えないですね、、昨日は弟さんも走られたようで、 「おかしなマラソンブラーザース」実兄弟バージョン、 並走… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2007%2F03%2F19%2F235936" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251008/20251008020437.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-03-19 23:59:36 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2007/03/19/235936 1.0 100%