team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 甘味、辛味、毒見！！ パワーマックス→トレッドミル+乗馬マシーン パワーマックス 200W 40分 90ｒｐｍ トレッドミル 5ｋｍ 23分 乗馬マシーン 4パターン 20分 やはり雨が降りましたね。 雨天練習場へ直行のつもりでしたが、 今日は気分を変えて、施設に直行しました。 中だるみの木曜、しかも雨、たぶん施設は空いている？ 案の定、ジム施設の方はガラガラでした。 パワーマックスを今日は重めで踏み込み、 普段は混んでいて使えないトレッドミルでペース走。 自分自身も中だるみなので、タラタラとはやらず、 時短編です、通常よりは身体に少し負荷を掛けました。 そして最後に乗馬マシーン、インナーマッスルに効果有り、 との… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2007%2F05%2F10%2F235859" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007102018.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-05-10 23:58:59 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2007/05/10/235859 1.0 100%