team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ランニング 10ｋｍ 60分 HRAV135拍 手始めと言うか、足始め？と言うか、 怠け癖が付く前に軽くランニングから 修行の再開です。 とは言え、調子は今一で、 三日間完全休養で体調は良いのですが、 社会復帰後連日の真夏日、 暴飲で体内水分が不安定なのでしょうか？ やたらと大汗を掻いて終了、 とりあえず再開はできたと言う事で 本日は納得です。 写真は、「まるかわ」さんと JOYの仲間たちが滞在中に毎日のように通った ふくえ商店街 「スーパーまるかわ」 の代表社員とお名刺に有りましたが 社長さんなのでしょうね。 レース前日、お店の方で初めてお会いしてご挨拶。 レース当日は、ランコースの武家屋通… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2007%2F06%2F21%2F233827" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007123608.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-06-21 23:38:27 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2007/06/21/233827 1.0 100%