team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ジョギング 5ｋｍ 40分 HRAV 117拍 早い時間に帰宅できたので、 軽くジョギングに行きました。 途中ペースが上がりそうになりましたが、 我慢のローペース維持です。 終了後に足低筋と膝に痛みは出ず一安心、 まだまだローペースではありましたが 走る事が出来たので、復帰に少し弾みが付きました。 まだまだ油断は禁物ですが 焦らずに来期へ向けて修行再開です。 写真は、富士チャレンジの帰りに寄った 寒川町一宮交差点手前 「ラーメン定食入澤」の名物の2品 左のジャンボカツカレーは（￥1980－） テーブルに運ばれる前に、 店内に軍艦マーチが流れ、 手拍子の強要があります。 お客さんは歓声をあげて手… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2007%2F10%2F31%2F232252" title="本日の修行？ - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007062131.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-10-31 23:22:52 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2007/10/31/232252 1.0 100%