team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ジョギング 10ｋｍ 70分 HRAV131拍 成人病検が午前中に有りました。 結果は十日後、気になる所は多少あり、、、、 それはそれで結果次第ではあります。 バリウムを飲んだので、終了後下剤を服用、 中々効き目が現れず、自宅待機で 午後もつぶれてしまいました。 夕方に所用がありましたので、 所用を済ませ、日没後にようやく ジョギングに出られました。 昨日は久々ランニングでしたので、 本日は無理せずジョギングです。 二日続けて自走は随分と久しぶりでした。 徐々に距離と時間を伸ばして、 磐田に向かって行きたいと思います。 写真は長崎市内、浦上天主堂にて 行く前にに気合いを入れるMr. 本当は隣の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2008%2F08%2F02%2F231102" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007074114.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-08-02 23:11:02 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2008/08/02/231102 1.0 100%