team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 トレッドミル＋パワーマックス トレッドミル 10km 60分 パワーマックス 120W 32分 90rpm ランニングへ出ようとしたら ポツリポツリと雨が、 そのうちに雷の音が遠くで、 暫し躊躇していると 本格的に雷雨になりました。 予定変更で、施設のトレッドミルと パワーマックスで本日は修行です。 インドア修行になった、 おかげで、オリンピックの ソフトボール決勝戦を 見ることが出来ました。 日本女子金メダル獲得で 久々の大感動でした。 写真は、感動しない自分撮り、 たまには変わったアングルにチャレンジ、 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2008%2F08%2F21%2F235841" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007232914.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-08-21 23:58:41 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2008/08/21/235841 1.0 100%