team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 トレッドミル＋パワーマックス トレッドミル 10ｋｍ 55分 パワーマックス 150W 32分 90rpm 幸か不幸か、 ランニングスタート前に 降られてしまいました、 予定変更で、インドアにて修行です。 トレッドミルだと多少 ペースがあげられますので、 そこそこのペースでしたが、 どうも堪え性が無いというか、 苦しくなる前にペースダウンします。 最近本当に根性無しですが、 まぁ身体は正直なんでしょうね、 写真は、昨年の磐田のランコースにて、 竜洋公園の巨大風車をバックに、 今年のエントリーも決まり、一安心です。 後は今年の天気はどうなるかが 少し不安（此処何年か雨ばかり）！！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2008%2F09%2F04%2F235949" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007055609.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-09-04 23:59:49 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2008/09/04/235949 1.0 100%