team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 パワーマックス＋スイム パワーマックス 120W 32分 80～90rpm スイム 2000×1 35.47 レースペース 1000×1 パドルスイム ブイ使用 250×1 ダウン 合計 3250ｍ 61分 本日は特化日メニュー変更で 2000ｍのタイムトライアルをやりました。 パワーマックスで 十分にアップをしてから プールへ移動、 コース開放と同時にスタートです。 1000ｍのターンで17分台でしたので 35分が切れるかと思い、 後半ピッチを上げましたが、 思うように上らず、 逆にペースを乱して 大幅に失速してしまい、 35分は切れませんでした。 残念ながら、 修行以上の成果は無い訳で こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2008%2F09%2F17%2F234047" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007233142.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-09-17 23:40:47 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2008/09/17/234047 1.0 100%