team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 パワーマックス 120W 32分 80～90rpm 本日は軽く一汗で パワーマックスのみでした。 昨日の施術と治療で 非常に足は軽くて、 ついついランニングに行こうかと 思ってしまいましたが、 ホノルル院長の言葉を思い出して 自重いたしました。 明後日は今期最終戦の 「サンライズ磐田イン竜洋」です。 明日午前中に出発しまして、 午後2時過ぎに到着予定です。 前日受付をして、海洋公園の中にある 温泉で一汗流して、 宿泊先の「伏見館」へGoです。 伏見館ではどんなご馳走が 出るか今から楽しみですが、 食べすぎには注意かな？ 写真は、昨年の同行メンバーと 海洋公園のスイム会場前にて、 昨年は雨でした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2008%2F09%2F26%2F235845" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007190805.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-09-26 23:58:45 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2008/09/26/235845 1.0 100%