team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ランニング 10ｋｍ 56分 HRAV142拍 鍼治療、散髪、その他、色々ありで、 一日車で走り回っていました。 夕方に軽くランニングのつもりが、 気候が良いので、 折り返してからペースアップ、 無理無く自然に上ったので 朝一の「ホノルル鍼灸整骨院」での 施術と鍼治療の相乗効果でしょうか？ いずれにせよ、気持ちよく終了です。 明日で五月も終わり、 明後日からアイアイマン月間の6月です。 新型インフルエンザ騒動で、 開催が？でやきもきしましたが 昨日、公式発表が出ましたので、 明日以降安心して 準備に入ろうと思います。 写真は、地元スーパーに在った 横浜開港150周年記念グッズ 出何処は「日清」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2009%2F05%2F30%2F222405" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007104631.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-05-30 22:24:05 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2009/05/30/222405 1.0 100%