team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ランニング （大池公園折り返し） 11ｋｍ 1.01 HRAV147拍 8月のATCカップに出場するための 耐熱修行のため、 日が一番高い時間にランニングです。 前回の出場は’06年でしたが、 暑さでランニングの12km付近で 見事に潰れてしまいました。 前回のリベンジの為、 と言う訳では有りませんが、 自分なりに納得する為には これも必要かと思います。 しかしながら余りにも暑すぎて、 大池公園1周はやめにして 折り返しに変更しましたが、 それでも充分すぎる位に 大汗を掻いて耐熱修行は終了です。 何とか写真を撮る事は出来ましたが、 この後の復路の長かった事、 帰宅後は水風呂に浸かって ようやく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2010%2F07%2F17%2F224043" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251008/20251008002028.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-07-17 22:40:43 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2010/07/17/224043 1.0 100%