team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 自転車＋ランニング→トレラン 自転車 ミドルライド道志道経由富士吉田行き DST 98ｋｍ TM 4.08 AVS 24.1ｋｍ HRAV 133拍 登坂累計1292ｍ 下降累計597ｍ 最高地点1050ｍ山伏峠頂上 ランニング→トレラン 富士吉田市役所～富士山五合目 17.2ｋｍ 2.49 HRAV150拍 登坂累計 1459ｍ 最高地点 2230ｍ富士山五合目 k嶋さん主催の「富士山五合目TT練習会」に 自転車自走で参加して来ました。 現在どうにも成らない位の疲労感です。 まるでアイアンマンを完走した後のよう、、 という訳で本日は詳細だけのアップですが、 明日レポートの部分を投稿致します。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2010%2F07%2F19%2F224658" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251008/20251008031136.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-07-19 22:46:58 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2010/07/19/224658 1.0 100%