team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ランニング 10.2ｋｍ 60分 HRAV139拍 雨が止んだので、 ランニングに行きましたが 調子は今ひとつ上がらずでした。 気温の変化に身体が順応しきれず、 風邪を引いたのかもです。 昨日はもっと調子が悪くて 言い訳にしたのですが、 本日も言い訳の方が良かったかも、、、 風邪引きなら最初の処置が大事なので 本日はビタミン剤を飲んで 早目に就寝です。 写真は「とりもつ煮込み」！！ 大弛の帰りに山梨市内の食堂で頂きました。 今年のB級グルメのグランプリですので、 せっかく山梨まで行ったのだから しっかり食して参りました。 こちらが一緒に頂いた「ソースカツ丼」 普段はこれほど高カロリーな物は頂き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2010%2F10%2F21%2F230508" title="昨日は言い訳、本日は修行。 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007084341.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-10-21 23:05:08 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2010/10/21/230508 1.0 100%