team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ランニング 12.2km 1.06 HRAV141拍 久々に自転車に乗るつもりでしたが、 二度寝をしてしまいました。 それでも起きて、直ぐ身支度をし、 家を出てしまえば そこそこの距離は乗れたと思いますが、 昨日といい本日といい、 うだうだとしてしまい 時間ばかりがただ過ぎて行き、 結局自転車は乗らずでした。 午後から半ば強制的にランニングへ、 何時もよりは長い距離を、 走るつもりで走り始めましたが、 本日は足取りが軽快とは行かずで、 本の少しだけ折り返しを伸ばし、 1時間と少し走って本日は終了です。 今週はダメな週になってしまわないように、 何処かで起動修正が必要でしょう。 写真は今年最初の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2010%2F11%2F07%2F224914" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007142502.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-11-07 22:49:14 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2010/11/07/224914 1.0 100%