team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ランニング 10.2km 60分 HRAV140拍 2010年の大晦日は、 好天に恵まれましが、 思っていたほど気温は上がらず 寒い1日でも有りました。 昨年はラストライドなど 敢行しましたが、 今年はやり残した諸用有りで、 午前中はそれをこなして、 午後の早い時間にフリーになれば。 自転車に乗れたのですが、 それもままならず。 諸用を終わらせた後、 日が陰る前に何とか ランニングが出来ました。 走るのは3日ぶりですので、 脚は軽かったですが、 身が重く？折り返しても ペースは変わらずで、 淡々と走って終了、 2010年の修業は終了です。 大きな故障をしなかった事もあり、 昨年に引き続き、 ラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2010%2F12%2F31%2F230022" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007143025.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-12-31 23:00:22 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2010/12/31/230022 1.0 100%