team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ランニング 11.4km 1.07 HRAV144拍 先週の土曜出勤の代休で、 本日は休みでした。 作業予定が気なる所ですが 今週の土曜は通常営業日ですので、 そこで調整が出来そうな事もあり 本日は休むことにしました。 連休中に出来なかった事を 本日にまとめて行い、 フリーになったのは3時過ぎ まだ日差しも気温も高く 走るのには少々厳しかったですが、 灼熱のATCに向けて 熱中ランニングを敢行です。 走る行為自体の頻度は バラモン前よりも下がりましたが トレッドミルから 実走へ以降しつつあるので 故障箇所の様子を見ながら 何とかATC前までに レースの距離を 体感しておきたいと思います。 写真… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2012%2F07%2F18%2F223203" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007194606.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-18 22:32:03 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2012/07/18/223203 1.0 100%