<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>team-joy</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/</author_url>
  <blog_title>あるみまんの本日の修行</blog_title>
  <blog_url>https://team-joy.hateblo.jp/</blog_url>
  <categories>
    <anon>修行</anon>
  </categories>
  <description>ランニング（帰宅ラン） 15.6km 1.39 HRAV139拍 今週は今ひとつ波に乗れない 週のようですので、 何か手立てを考えなければ、 と言う事で、 本日は帰宅ランニングにて修業です。 先週末に敢行した時は まだ歩道には雪が凍っていて 走りにくい箇所も多々有りましたが、 流石に今週は凍っている箇所も無く、 先週末よりは走り易かったです。 先週は凍っている足元を 気にしながらの ランニングでしたので、 幹線道路の風景など 気にしなかったですが、 本日は色んな物が目に入り 誘惑に負けそうなん場所も多々、 特に「餃子の王将」には 唆られる物が、 なにせこの店の裏は、 某私鉄の駅ですので、 此処…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F01%2F24%2F230533&quot; title=&quot;本日の修行 - あるみまんの本日の修行&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007185925.jpg</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2013-01-24 23:05:33</published>
  <title>本日の修行</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://team-joy.hateblo.jp/entry/2013/01/24/230533</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
