team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 自転車 菱沼海岸折り返し DST 50km TM 1.52 AVS 26.8km 本日は土曜出勤の代休で、 休みでありました。 久々の平日休みでしたので、 午前中は平日にしか 出来ない諸用を済ませ、 午後から自転車に乗りました。 昨日の2時間走の ダメージが多少あるので、 殆どサイクリングペースでしたが、 昨日のような強風は吹いていないので、 ペダルを回す脚はさほど重く無く、 アクティヴレストと言うか 脚のリカバリーにすべく乗った 自転車でしたが、 途中で少し欲が出て、 少しだけ距離を伸ばし、 25km走った（R134）菱沼海岸で 折り返し、帰路に付きました。 写真は何時もの鵠沼海岸にて、 海… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F04%2F08%2F214933" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007093727.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-04-08 21:49:33 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2013/04/08/214933 1.0 100%