team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 パワーマックス 135W 60分 90rpm トレッドミルでも、 走ると打撲した脚の 付け根に響くので、 本日はパワーマックスのみ、 低負荷で有ることには 変わりませんが、 何時ものよりかは 幾らか？上げて1時間、 かなりの大汗掻いて終了、 終了時にトレッドミルが 空いていたので、 ん～走るか？ とも思いましたが、 修行再開二日目ですので、 まだまだ様子見の段階、 これ以上の悪化は、 是が非でも避けなければで、 パワーマックスを一時間漕いで、 本日は終了です。 写真は網代湾にて自分撮り！ 行きは楽しかったのにね、、、、、、 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F05%2F22%2F233631" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007061740.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-05-22 23:36:31 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2013/05/22/233631 1.0 100%