team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 パワーマックス 125W 40分 90rpm 連日の猛暑で、 いささかばて気味の 身体ですので、 水分補給＋ミネラルで 本日は何とか乗り切りました。 今週は六日間勤務ですので、 後半に備えて、 本日は退社後に 「ホノルル鍼灸整骨院」にて 疲労抜きの施術を受けました。 施術効果を上げるために 言い訳にて休養と言う事も、 頭の中を過りましたが、 昨日は言い訳でしたので、 本日は修行です。 若干古傷が痛むので 本日はパワーマックスを選択 低負荷で40分漕いで終了、 それなりに汗を掻いたので、 そこそこ気持ち良く終了です。 写真は遠くを見つめる’あるみまん’ （まきちゃんが撮ってくれた1枚、） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F08%2F08%2F232731" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007090016.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-08-08 23:27:31 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2013/08/08/232731 1.0 100%