team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 パワーマックス＋トレッドミル パワーマックス 150W 40分 90rpm 長い？盆休みも終わり 本日より通常業務です。 昨日は休養した事もあり、 作業、業務は滞り無く終わり まずは一安心でした。 しかしながら、 休み中の修行のせいか？ 古傷が痛み出していたので 退社後に「ホノルル鍼灸整骨院」にて 治療を受けました。 と言う事で本日は 軽めの内容で、 施設にて インドアB&Rとなりました。 スイムオンリーでも と言う選択肢も有りましたが、 見た目の大汗は 達成感もあるので、 本日は内容より見た目の修行でした。 写真は宮ケ瀬に行った時の1枚 鳥井原から早戸川へ抜ける新井林道にて、 木立の中は涼し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F08%2F19%2F235051" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007081724.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-08-19 23:50:51 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2013/08/19/235051 1.0 100%