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  <blog_title>あるみまんの本日の修行</blog_title>
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  <description>自転車 ロングライド DST 141ｋｍ TM 5.54 AVS 23.9km 早朝に起きる事が出来ずで、 本日は某場所での B&amp;Rではなくなりました。 それでも7時半に自宅を出発、 取り敢えずは境川CRを南下して、 湘南方面へと向かいました。 台風の影響か？ 南西の強い風が吹いていて、 向かい風の洗礼を受けつつR134へ、 海岸線へ出ると、 防風林のおかげで 風の影響は かなり緩和されましたが、 気温は急上昇、 茅ヶ崎のサザンビーチ手前で 早くも小休止、 此処で引き返そうと思いましたが、 Uターンポイント（信号の代りばな）が 中々決まらず、先送りの連続でした。 そのうちに暑さに免疫が出来たか…</description>
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  <published>2013-08-31 21:55:35</published>
  <title>本日の修行、結果ロングライドに、、、</title>
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