team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ランニング 10㎞ 1.02 HRAV144拍 本日は朝からいきなりの 暴風雨模様、、、 起きた時点で本日は言い訳？ もしくは公共施設かプールのみ？ などと考えていました。 昨日の疲れを少々感じながら うだうだと午前中はすぎて、 昼前にようやく雨も小降りに、 午後は完全に止んだので、 運を天気に任せて、 実に2週間ぶりのランニングを慣行、 昨日の自転車もそうでしたが、 怪我故障以外で、 こんなに走らなかった事は 今までに無く、 走り始めは少々不安でした。 途中何回か足を止めながらでも、 走り終えてみれば、 何時もとさほど変わらぬタイム、 ダメージは有りましたが まずはランニングが出来た事を 素… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F09%2F15%2F214321" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007075033.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-09-15 21:43:21 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2013/09/15/214321 1.0 100%