team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 この所なりをひそめていた 膝痛が出てしまいました。 昨日のランニング後に、 後ケアをしっかりと、 やらなかったのが、 原因と思われます。 退社後に治療を受けたくて 「ホノルル鍼灸整骨院」へ 行きたかったのですが、 月末で残務処理が多く、 開院時間内に 退社する事が出来ずでした。 と言う事で、大事を取り 本日は言い訳決定、 苦肉の策で、帰宅後は、 低周波治療器にて セルフ治療を慣行、 取り敢えずは、 今は凌いでます。 写真はMrとフェルトのバイク、 注目は金のチェーン！！ シマノ純正デュラエースチェーンに、 穴あけ加工して軽量化、 更に金メッキ処理した高級品です。 値段は純正品より50％アップと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F09%2F30%2F230901" title="本日は言い訳 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007192451.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-09-30 23:09:01 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2013/09/30/230901 1.0 100%