team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 パワーマックス＋トレッドミル パワーマックス 150W 40分 90rpm トレッドミル 5.3㎞ 30分 朝から雨模様で、 今週も始めから 厳しい作業環境です。 雨具を着ての作業は、 緩慢動作になるので、 作業時間は二割増し、 疲労感三倍増し位でしょうか？ 帰社後に先週末に先送りした、 残務処理をしたので、 退社時間は大幅に遅れましたが、 小一時間捻出して、 施設にてインドア修行です。 パワーマックスを、 1時間漕いで、 終える予定でしたが、 40分漕いだ所で、 トレッドミルに空きが出たので、 躊躇なくトレッドミルへ移動、 利用時間を目一杯使い きっちり30分走って終了、 本日は時短ながら、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F04%2F21%2F233124" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007223042.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-04-21 23:31:24 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2014/04/21/233124 1.0 100%