team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ランニング 12.2㎞ 1.17 HRAV125拍 退社後に「ホノルル鍼灸整骨院」へ寄り、 疲労抜きの施術を施して貰いました。 効果てき面でしたが、 会えて無理はせず、（物は言い様、、、） 本日はアクティブレストの2日目、、 ランニングとジョギングの 境目位のペースで、 久々のナイトラン？ジョグ？でした。 今月は自転車優先でしたので、 ここに来てランニングの 帳尻合わせをしても、 帳尻は合いませんが、 無駄な？努力だけでも、 やっておきますか、、、 写真は「ホイール・ステーション」 エリートレース用の替えホイール置き場に、 ちゃんと名前が有ったなんて、 初めて知りました、、、 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F05%2F27%2F234131" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007200221.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-05-27 23:41:31 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2014/05/27/234131 1.0 100%