team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ランニング 11㎞ 1.06 HRAV140拍 残務処理で退社が遅れ、 施設の利用時間は、 僅かでしたので、 本日は帰宅後に、 「取り敢えずラン」 を敢行しました。 昨日のトレッドミルで、 走ると言う動作を、 脚の筋肉が思い出した？か、 以外にも軽快な1時間でした。 トレッドミル限定速度で 実走したのは、 随分と久しぶりの事で、 これは気候のせいなのか？ 十分な休養を得た？ 身体のせいなのか？は 判断が付かない所ですが、 いずれにせよ 体調と精神（心）のバランスが ようやく戻りつつある事は 確かなようです。 と、前向きに考えました。 写真はバラモンキングエキスポにて、 浪速の強く美しい’ワンコ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F06%2F26%2F233550" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251008/20251008014713.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-06-26 23:35:50 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2014/06/26/233550 1.0 100%