team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ランニング 10.2㎞ 1.02 HRAV131拍 盆休み3日目、 午前中は大事な用件で、 出掛けましたが、 午後は休養にあて、 明日以降の英気を 養うつもりで居りました。 まずは借りた映画DVDを観覧し、 その後はだら～と過ごして、 休養していましたが、 残暑の厳しさにて、 ダラ～とするにも 暑すぎましたね～、 我慢せずエアコンのスイッチを、 入れば良いのですが、 此処は我慢して開き直り、 まだ日が有る時間に ランニングです。 半日休養で幾らかは 足腰の疲労も回復？ 昨日よりは走れましたが、 汗の量は半端なく、 終了後の水シャワーの 気持ち良かった事！！ 蘇る、生き返る、 ひっくり返るで、 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F08%2F15%2F212231" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007074124.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-08-15 21:22:31 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2014/08/15/212231 1.0 100%