team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ランニング 5.2㎞ 31分 HRAV128拍 退社が遅くなりましたが、 施設で1時間未満なら、 修行出来そうでした。 しかしながら 久々の青天でしたので、 トレッドミルより実走したく、 帰宅後のランニングを選択、 22時を過ぎると 修行はしないので、 30分程度では有りましたが、 5㎞チョイ走って 本日は終了、 やらないよりはやった方が良い、、 と言う程度では有りましたが、 気持ちの問題で、自己満足です。 写真は「早稲田モダンジャズ研究会」 フレンズさん達の”チンドン屋” 自分達のステージの宣伝で、練り歩いてました、 流石に演奏はジャズでは有りませんで、 正統なチンドンフレーズでした。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F09%2F09%2F232126" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007091750.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-09-09 23:21:26 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2014/09/09/232126 1.0 100%