team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ランニング 17㎞ 1.50 HRAV146拍 6日間勤務明けの日曜、 先週初めの週刊予報では 2～3日は雨予報でしたが、 本日は秋晴れとは行かずとも 雨の心配は無しの、 まずまずの天気、 先週仕事に 忙殺されていた身体は、 早起きを拒否？で、 ゆっくりと起きだし、 午前中はまったりでした。 夕方からJOY以外の集まりが、 藤沢で有るので、 藤沢まで走って行こうと思い 午後になり始動準備をして暫し待機、 この所まともな修行を していなかったのと、 膝痛が治っていない事も有り ペースは上げる事が出来ないので 30分程余裕を持ってスタートしました。 先月あまり走る事が出来なかった 付け回しは顕著に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F11%2F02%2F223547" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007120746.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-11-02 22:35:47 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2014/11/02/223547 1.0 100%