team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ランニング 17㎞ 1.53 HRAV131拍 本日は午前中だけ出勤しまして、 午後から休みで、 3連休が2.5連休となりました。 帰宅後一息付いてから、 墓参ランへと出発、 まだ日が高かったのと、 風が吹かなかったので、 割と快適なランニングでした。 霊園に到着後、 墓参を済ませ、 帰路に着きましたが、 帰りは来た道を通らずに、 コースを変更です。 途中にある、 某市民の森を通過する コースを選択して、 「ミニトレラン」と言うか、 クロカン走？ と言った方が正解でしょうか？ 脚にやさしい、 落ち葉の上を20分程走り、 森から出まして 再び帰路に着きましたが、 冷え込んで来たので 少々上げ気味… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F01%2F10%2F225838" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251008/20251008002430.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-10 22:58:38 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2015/01/10/225838 1.0 100%