team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 サイクルオプス（固定ローラ） 30分 今朝の体調は、 熱は出ませんでしたが、 喉の痛みと鼻詰まりは 相変わらず、 むしろ午前中は 昨日より悪化でした。 しかしながら 気温の上昇と共に 薬が効いて入る時間帯は、 症状も緩和されましたので、 午後に少しだけ サイクルオプスを稼働です。 この好天な日なのに、 室内でローラー漕ぎとは、 全く何が悲しいやら、、、 と言う気分でしたが、 取り敢えずは修行、 と言う前向きな、 気持ちを優先でした。 本日は「バレンタインデー」でしたね、 と言う事でトップ写真は、 妻が焼いてくれた「チョコレートケーキ」 此方は娘（長男のお嫁さん）から送られて来た、マシュマロチョ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F02%2F14%2F220020" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251008/20251008023732.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-02-14 22:00:20 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2015/02/14/220020 1.0 100%