team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ジョギング 10.2㎞ 1.12 HRAV141拍 本日は8月8日出勤の 代休でした。 貴重な平日の休みなので、 出掛けたりなんだりと、 色々とやる事も多く、 本日も言い訳の つもりでいたのですが、 昼前から昼中に掛けて、 空白の時間帯が出来まして、 天気も曇り基調なので、 強い陽射しは無く 蒸し暑さだけ我慢すれば、 ジョギングが出来そうな雰囲気、 悪い左足首を しっかりと固定して、 ジョギングへと出ました。 まだランニングのペースでは、 走る事は出来ませんが、 ゆっくりなら走る事が出来たので、 焦らず少しずつ、 元に戻したいと思います。 写真は某コンビニで買ったコーヒー、 缶では無く紙パック… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F08%2F21%2F221208" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251008/20251008013943.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-08-21 22:12:08 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2015/08/21/221208 1.0 100%