team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ランニング 10.2㎞ 1.06 HRAV132拍 残暑厳しき折、 暑い日中は避けて、 日が落ちてからの ランニング、、 涼しい気温に 昨日ように 心身共に拒否！ と言う状態には陥らずで、 昨日の過酷さを 改めて実感、 真夏のトライアスロンは 過酷な競技ですね、、、 写真は「メッツ」のエナジードリンク、 効果云々より、美味しので良いです！！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F08%2F27%2F224753" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251008/20251008014732.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-27 22:47:53 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2017/08/27/224753 1.0 100%