team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 トレッドミル+パワーマックス トレッドミル 5.7㎞ 35分 パワーマックス 130W 40分 90rpm 体調が少し回復したので、 施設にて一汗のつもりが、 2種目やってしまいました。 まだ風邪が完治してないので、 パワーマックスの負荷は 下げましたが、 調子に乗って 無理してしまった事に、 少し反省です、、、 写真は足柄SAに有った痛二輪車！ 「善悪相殺」とは、何とも意味深？？ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F10%2F17%2F223442" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007084319.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-17 22:34:42 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2017/10/17/223442 1.0 100%