team-joy
https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/
あるみまんの本日の修行
https://team-joy.hateblo.jp/
修行
自転車+ランニング （三浦松輪宮川公園周回）自転車DST 50㎞TM 2.06AVS 23.9㎞HRAV 144拍ランニング5㎞ 35分 HRAV149拍2週連続の松輪マンは、快晴、微風、気温やや高め、冬としては、とても良いコンディションでした。本日はMrも参戦、激坂王以来の再会、お元気そうで何より！！
190
<iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F13%2F213924" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe>
https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251008/20251008012836.jpg
Hatena Blog
https://hatena.blog
2020-12-13 21:39:24
本日の修行
rich
https://team-joy.hateblo.jp/entry/2020/12/13/213924
1.0
100%