team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 3本ローラーDST 26.2㎞TM 41分AVS 38.2㎞月曜は公共施設は休館日、雨も止んでいるので、久々の軒下3本ローラ。固定ローラーやエアロバイクだと、1時間漕げるのですが、3本ローラだと集中力がかなり必要、現在40分前後で、目一杯です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F07%2F05%2F225847" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251007/20251007100347.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-05 22:58:47 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2021/07/05/225847 1.0 100%