team-joy https://blog.hatena.ne.jp/team-joy/ あるみまんの本日の修行 https://team-joy.hateblo.jp/ 修行 ミニトレールラン+ランニングミニトレラン2㎞ 17分 HRAV135拍ランニング8.2㎞ 59分 HRAV152拍木立の中なら少しでも涼しいか？と思い、何時もの某市民の森へ、走りだして間もなく、蚊の襲撃を受けまして、蚊の追撃を振り払える程早く走れないので、ミニトレランは中止、市民の森の外周路のランニングへ切り替えて、走る事は続行、日が出て無いけど蒸し暑さで、最後はヘロヘロになり、何とか終了、生きてて良かった。（苦笑） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteam-joy.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F29%2F211712" title="本日の修行 - あるみまんの本日の修行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/team-joy/20251008/20251008012120.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-29 21:17:12 rich https://team-joy.hateblo.jp/entry/2021/08/29/211712 1.0 100%